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《早起的奇迹》读后感
【来源:河北省高速公路青银管理处 文章点击数:58  更新日期:2019-11-29 16:05:21  打印  关闭

我想我们当代的年轻人身上大多有一个坏习惯:晚上不想睡,早上不想起。有时候明明躺在床上也没事干,但偏偏就是不愿放下手机,一定要等到时间已经很晚了才睡觉。一直以来,我对于自己的这个习惯百思不得其解,却也无法去改变它。直到最近我读了美国作者哈尔·埃尔罗德的著作《早起的奇迹》后,我才对改变这一习惯有了更多的想法和动力。

《早起的奇迹》向我们介绍了作者丰富精彩而又充满坎坷的一生。原本她是一名年轻、多才多艺而又成就显著的顶尖销售员,她拥有着充实的生活和光辉的人生。然而一场车祸的发生却使她濒临崩溃,几乎失去了行走的能力和人生的方向。就在这迷惘而失落的低谷期,她试着听取了朋友的建议,开始坚持每天早起晨练,完成固定的六件事。这份习惯的养成使她重新站了起来,活出了更加优秀的姿态,并创造了令人惊叹的人生奇迹。

我们的人生经历虽然不像哈尔那样跌宕起伏、充满波折,我们或许最终也无法取得她那般显著的成就。但是她在书中所介绍的有关早起的方法和秘诀,却是非常值得我们学习和借鉴的。她在书中像我们提示了五点内容:1、睡前暗示自己睡到5点起床完全足够。因为你认为足够了,你才不会觉得困。2、把闹钟放到自己够不着的地方,闹钟响就开灯,亮光使人清醒。3、关完闹钟直接去刷牙,运动使人清醒。4、喝下一大杯水,喝水注入活力。5、穿上运动服做个运动,运动使人更清醒。

对于这五点,我是非常认同和信服的。因为很多时候我们赖床不起的重要原因之一,就是因为我们潜意识里觉得自己昨晚睡得太晚,还没有睡够。而如果我们真的能如同书中这般做到这五点,那么我想我们将会以更加精神抖擞的状态去面对一天的监控工作,对于自己的时间分配,也将会有一个更加合理的安排。

亲爱的青年朋友们,让我们也尝试着去养成早起的好习惯吧!早起的时间能够为我们提供阅读、冥想、晨练、自我激励的好机会,从而使自己对于一天的安排更加合理而科学。如此一来,我们所能做的有意义的事情也就更多了起来。让我们鼓起勇气戒掉坏习惯,以更饱满的状态迎接工作、拥抱生活!

石家庄监控调度中心   孙爱富

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