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赵县收费站组织开展新型冠状病毒疫情防控心理疏导
【来源:河北省高速公路青银管理处 文章点击数:181  更新日期:2020-2-10 12:40:38  打印  关闭

    为全面做好疫情防控工作,减少职工的焦虑、恐惧,过度恐慌等情况,赵县收费站广泛收集官方网站发布的疫情防控知识,精心制作了《新型冠状病毒心理防护手册》,通过站务微信群、QQ群组织职工学习,全方位做好疫情防控工作。
    一是科学认知疫情防控工作。客观理性的认识疫情,相信党和国家有能力控制疫情发展,同时做好防疫个人防护,戴好口罩、勤洗手,开窗通风、不聚会、减少流动性等。如果出现早期的症状,立即到定点医院就诊。不要相信、传播网传的小道消息,不信谣、不传谣。
    二是做好一线职工的心理疏导。为职工合理排班,计划在前,让每名职工对自己的工作有充分的心理预期;同时保证职工充分的睡眠和合理饮食,并利用空余时间进行适当的室内运动和肌肉放松,让身体劳逸结合。
    三是休假职工合理安排生活。多发现生活的意义和积极的行为,可以跟家里人进行一些健身活动,小游戏等休闲活动,规划接下来的工作和生活,和家人一起分享家庭计划和娱乐等。
    四是做好不良情绪管理。通过开展读书、下棋等活动,做适当的室内运动,转移自己的注意力;正常作息,规律生活同,保持心态平和,积极乐观的心态看待疫情,看待生活。
    五是自觉问题严重要求助,感觉到自己有较严重的症状,对自己造成了明显的负面影响,要及时寻求帮助。可以与家人、朋友交流,寻求心理的支持;也可以向心理卫生专业人士寻求心理援助。

                                                  赵县收费站  孔亚宁
                                      

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