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读《了不起的我》有感
【来源:河北省高速公路青银管理处 文章点击数:43  更新日期:2020-2-14 16:05:54  打印  关闭

    近日,我有幸拜读了知名心理咨询师陈海贤的畅销书《了不起的我》,此书中作者通过具体的事例,围绕着如何真正改变自己展开,作者通过层层深入讲述改变自身行为、思维、发展关系等方面的方法,带领读者走出人生的瓶颈,帮助读者朋友们孕育新自我,脱离旧自我,进而绘制出自己新的人生地图。

    在这个丰富多彩的世界中,我们每个人都有渴望通过解决掉自己的内心问题来改变自己,我便在此书中找到了属于我的答案。读完此书后,我发现书中有一章节的内容让我受益匪浅,那就是作者关注到现代人们普遍存在的问题,例如一个人想看书学习,但他的行为却在不停地刷手机,针对这个现象作者给出了正确解决方案,作者认为此问题的根源是我们缺少学习的环境场,例如在书房时,只允许自己在这个房间看书学习,在这个房间中禁止玩电子产品,如果想玩就自己主动走出房间,这样会很快督促我们自己养成学习环境场。学习的环境场一旦养成,我们便会发现之前懒惰松散的那个自我开始变得有底线了,不会再那么松松垮垮,随着坚持的时间变长,我们也会意识到我们不在被电子产品所奴役,我们会蜕变成一个能真正控制自己的自我。

    学会改变自己的方法,我们便会发现改变自己其实没有我们想象中的那么难。

养护科   蔡玉文

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